Тест на здоровье желудка.
Сегодня у большинства населения есть проблемы со здоровьем. Увы…
Наш желудочно-кишечный тракт - один из первых, кто отвечает за наш иммунитет, нашу энергию, вес, костную и мышечную ткань, уровень сахара в крови, новообразования и прочее.
Проверьте с помощью теста, как обстоят дела с вашим желудком?
Каждый положительный ответ оценивается на один балл.
1. Вам часто приходится есть в спешке и/или на бегу?
2. Вы испытываете чувство тревоги?
3. Ваша работа связана со стрессом?
4. Вы регулярно употребляете алкоголь (Более 1 раза в неделю, более 1 порции алкоголя. Порцией алкоголя считается 1 бокал вина, или 40 грамм высокоградусного напитка)?
5. Вы использовали антибиотики два раза и более за последний год?
6. Вы применяете нестероидные противовоспалительные препараты?
7. У вас нет аппетита по утрам?
8. Вы чувствуете неприятные ощущения в области желудка, связанные с приемом пищи?
9. Вы испытываете боли на голодный желудок, стихающие после приема пищи?
10. У вас наблюдается устойчивое снижение массы тела?
11. У вас диагностирована анемия или латентный железодефицит?
12. Вы замечаете кислую отрыжку после приема пищи?
Ответы “да” на вопросы с 1 по 7 говорят о повышенном риске развития заболеваний желудка. Вам необходимо обратиться к специалисту по коррекции питания и образа жизни для организации эффективной профилактики заболеваний.
Ответы «да» на вопросы с 8 по 12 могут указывать на наличие заболеваний желудка, рекомендуется обратиться к врачу и пройти дополнительные исследования.
Вы всегда можете записаться ко мне на бесплатную консультацию.
#нутрициолог
